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本年もどうぞよろしくお願いいたします。
ライフデザイン学科でアロマテラピーの授業を行いました（＾＾♪）
アロマテラピーとはAroma（香り）とTherapy（治療・療法）を合わせた言葉で日本語では「芳香療法」とも言われています。
植物の様々な部分から抽出された精油を使って、心身のリフレッシュなどに使われています♪
アロマディフューザーを使ったり、アロマキャンドルを焚いてみたりなど
皆さんの身近にあるのではないでしょうか？(#^^#)
今回は、アロマの効果について勉強をした後、アロマワックスバーを作成しました。
アロマワックスバーとは、板状に伸ばした芯のないアロマキャンドルになります♪
一番最初の作業、ろうそくを一生懸命細かく砕きました！
意外と力のいる作業・・・！頑張りました＾＾
完成形を想像して、ドライフラワーの位置を調整しました♪
それぞれの個性が光っていました☆
最後は好きなアロマを湯煎に掛けて、、、、
大好きな香りにいっぱい包まれました(*’▽’)
セルフマネジメントとは、
目標達成や自己実現のために、自分自身の思考・感情・行動・健康などを主体的に管理する能力のことです。
今回はアロマテラピーを通じて自身の感情や健康をコントロールすることを学びました♪
社会に出てストレスを感じたり、大きな壁に当たった時に深呼吸して、
自分自身をコントロールするためのツールのひとつとしてアロマテラピーを活用していただければと思います!(^^)!
毎月オープンキャンパス開催中です！皆様のお越しをお待ちしております☆彡
